患有抑郁症的孩子，常常都是把自己封闭起来蜗居在家，很少去参加社交活动，久而久之人际交往能力便越来越差。
父母们在不违背孩子意愿的情况下，可以帮助孩子改善这种现状。
可以通过两个方法帮助患有轻微抑郁症的孩子改善人际交往。
第一个方法，带孩子参加社交活动。
父母在选择社交活动时要多方面考虑，要以孩子能够切实体验深入参与为主。
如果父母选择带孩子和熟人一起去唱歌吃饭，这种大场合下反而让孩子情绪焦躁。因为这种环境不适合孩子深入参与，熟人的亲切问候对孩子来说反而是一种负担。
如果父母选择的是孩子自己感兴趣又适合个体参与的活动：比如带孩子参加画展、Cosplay展/活动等这种孩子感兴趣的社交活动，效果会大大增加。
这种类型的社交活动，让孩子有存在感。不会有人问这问那给他增加负担，而且他还会因为参与喜欢的活动体验到社交活动的快乐。
第二个方法，带孩子进行户外锻炼。
孩子患有轻微抑郁症会对身体健康有一定影响，可以带着孩子进行户外锻炼来调节孩子的身体机能，同时还能帮助孩子改善人际交往。
比如带孩子去参加一些cs真人射击类活动、骑自行车、跑步等，通过这些活动让孩子有机会认识到来自不同年龄的人群。让孩子从固有的社交圈中走出来，帮助孩子建立新的社交关系。
这两种方法都是通过带孩子进行外出活动的形式来帮助孩子改善人际交往。
只有让孩子见识到更精彩的生活，孩子才会把内心对以往环境的焦虑、抑郁等情绪慢慢放开。
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