现在熬夜玩游戏的孩子不少，有些孩子是在父母屡教不改的情况下依旧明目张胆的玩，大部分孩子是躲在被子里面偷偷的玩。
当熬夜玩游戏形成习惯，一些孩子到了不玩游戏就睡不着的地步，已经产生网络游戏成瘾表现。
对网络游戏进入沉迷状态，心理和生理都表现出对网络游戏的渴望；一旦不能满足这种渴望，心理和身体都会产生负面情绪、行为来进行潜意识反抗。
对于这种情况，父母们可以通过转移注意力的方式进行心理引导，来帮助孩子走出这种睡前不玩游戏就睡不着的沉迷状态。
因为强制禁止会让孩子产生逆反心理，不仅不会听父母的话，还会变本加厉的玩游戏，并且还会将家庭关系弄僵。
睡前运动有助于进入优质睡眠，爸爸可以在孩子学习之后晚上带孩子在小区里面进行运动。
让孩子产生强烈的疲惫感，减少对网络游戏的注意度。
当孩子回到家里洗澡后去睡觉时，身体和心理的疲惫状态会促使孩子想尽快去睡觉，以此达到转移注意力的目的。
除了睡前运动，还可以用其他的娱乐活动代替孩子的睡前娱乐。通过转移他注意力的方式，将孩子的注意力从网络游戏中进行转移。
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