天下的父母都是一样的，几乎所有家长都遇到孩子偏食、挑食的现象，一旦形成习惯，营养吸收无法做到全面均衡，将对身体健康和生长发育产生不利影响，如何让孩子觉得吃饭是一种享受？
家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物的吸引力。在烹调技术下一些功夫，做到色、香、味、营养均具备。比如把面食变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物”样的，就会增加孩子们的好奇和食欲；米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭；将蔬菜剁碎可以包饺子，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子的偏食是大人偏食的延伸。
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